「予定が読めない」を、
ジムに来ない理由にしてきたあなたへ。

いつ行くか、迷わない。 24時間オープン、医師監修のパーソナル。

24h

三軒茶屋唯一

★5.0

Google 36件

医師

監修プログラム

初回体験 60分セッション ¥10,000

初回体験を予約する＞

24時間Web受付／出張前夜・休日朝でも可

For You

ジム選びに、何度も失敗してきた。

意志が弱かったわけではありません。
あなたの不規則なライフスタイルに、既存のジムが合わなかった。

予定が読めず、月会費を垂れ流した 「大手パーソナルの月4回コースを契約。3週連続で出張入りで行けず、3ヶ月で退会した。」

24時間ジムは入ったが、続かなかった 「『予定が読めない自分には、24時間ジムが向いてる』。でも結局、自分で何やればいいかわからず1ヶ月で行かなくなった。」

「科学的根拠」に何度か騙された 「医学的根拠アピールの店に何度か騙された。実態は普通のメニューで肩透かしだった。」

夜21時最終受付では、間に合わない 「仕事終わりに行きたいのに、21時に間に合わない。深夜・早朝に対応してくれる場所が欲しい。」

短期で痩せて、半年後リバウンド 「短期集中で結果を出しても、終わったら戻る。一生モノの体を作りたかった。」

飲み会後の急な「走りたい」が言えない 「夜遅い飲み会の後、酔い覚ましに運動したい夜もあった。でも閉店してた。」

「24時間 × プロのいる場所、待ってた」。

そう言ってもらえる場所を、私たちは三軒茶屋の地で作っています。

Our Approach

予定通りに、行けなくていい。
行きたい時に、いつでも。

深夜2時でも、早朝5時でも、プロがいる

三軒茶屋エリアで唯一、24時間オープン。「行こう」と思った瞬間が、トレーニング時間になります。急な仕事で予約が無駄になることもありません。

「何をすれば？」の迷いをプロが消す

自分でメニューを考える必要はありません。その日の体調と身体の状態に合わせて、最適なトレーニングをトレーナーが構築。あなたはただ、集中するだけ。

感覚ではなく、数値で確認できる

姿勢・バランス測定装置とバイオフィードバック機器で、身体の変化を客観データで可視化。「良くなった気がする」ではない、確かな成果を実感できます。

Why SPEX

なぜSPEXが、
「最後のジム」になれるのか。

あなたの時間に、ジムが合わせる

三軒茶屋エリア唯一の24時間体制。深夜・早朝も、完全予約制でプロのトレーナーが常駐します。仕事が早く終わった夜も、飲み会の後に「走りたい」と思った夜も、SPEXはいつでも開いています。

医師監修プログラム + 最新測定機器

「頑張れば変わる」といった精神論は語りません。姿勢・バランス測定装置で身体の歪みをミリ単位で可視化、バイオフィードバック機器で正しい動きを身体に記憶させる。エビデンスベースの指導があなたの信頼に応えます。

完全予約制 × 回数券で、無駄ゼロ

1分も無駄にしません。予約した時間はトレーナーも設備も全てあなたのもの。月固定ではなく回数券型なので、出張で行けない月でも費用が無駄になりません。あなたのペースで使える設計です。

Your Trainer

元ラガーマンの代表が、
あなたの時間を尊重します。

大塚滉生

KOKI OTSUKA ／ CEO & HEAD TRAINER

元ラガーマンとして、理論と実践の両方から身体作りを追求。多忙なビジネスパーソンが「時間」を理由に健康を諦める現状を打破すべく、株式会社SPEXを設立。三軒茶屋・恵比寿・白山の3店舗を運営し、特に三軒茶屋店は24時間体制で運営しています。

ジムの時間に、生活を合わせなくていい。
私たちが、あなたの時間に合わせます。
ここを、最後のジムにしませんか。

Other Trainers

小中蓮

ボディメイクコンテスト経歴。最短距離の身体設計を得意とする。

秋音光

元・宝塚歌劇団。舞台で培ったしなやかな身体の使い方を伝授。

渡辺龍之介

サッカー指導者の知見で、動ける機能美の追求を得意とする。

坂本聖弥

小さな変化も見逃さない丁寧な指導。運動初心者にも安心。

Reputation

事実は、数字が語る。

私たちは、お客様の声を捏造しません。
実際にSPEXを体験された方々からいただいた、客観的な評価をご覧ください。

5.0

★★★★★

Google Reviews ／ 36件（2026年5月時点）

多忙な生活の中でもトレーニングを継続できる喜び、数値で姿勢の変化を確認できる安心感。SPEXを選んだ方々の声は、まずは初回体験を受けた後に、ご自身でご確認ください。

FAQ

よくあるご質問

はい、24時間いつでもご予約いただけます。専用の予約システムから、あなたの行きたい時間をいつでも確保することが可能です。三軒茶屋店は365日・24時間体制で運営しています。

はい、もちろんです。SPEX三軒茶屋店は24時間、必ずプロのトレーナーが常駐しています。どの時間帯でも、質の高いパーソナルトレーニングをご提供します。

はい、まったく問題ありません。多くの方が、過去にジムで挫折した経験をお持ちの方や運動習慣のなかった方です。あなたの現在地に合わせてゼロからサポートします。

回数券型のプランをご用意しているため、月固定で課金されることはありません。出張が多い月は使わず、戻ってからまとめて利用することも可能です。費用が無駄になりません。

無理な制限は行いません。出張・会食が多いライフスタイルでも、一生続けられる食事の知識をご提供します。クライアントとの会食を諦めなくて大丈夫です。

ウェア・タオル・シューズ・水など、トレーニングに必要なものはすべて無料でご提供しております。お仕事帰りでも、手ぶらでお越しいただけます。

はい、シャワールームを完備しております。トレーニング後にそのまま出社・お出かけされる方もご安心ください。

How to Start

初回体験までの流れ

初回体験のご予約

下のフォームから、ご希望の日時をお知らせください。約60秒で完了します。

ご来店・カウンセリング

過去のジム経験・目標・生活リズムを伺います。手ぶらでお越しください。

身体測定・体験トレーニング

最新機器であなたの身体の現状を数値化。そのデータに基づきオーダーメイドの体験トレーニングを実施します。

プランのご提案

測定結果と目標を元に、最適なプランをご提案。無理な勧誘は一切いたしません。

Last Message

もう、ジム選びに
時間を使うのは終わりに。

「予定が読めない自分には、24時間ジムが向いてる」

「でも結局、自分で何やればいいかわからず辞めた」

その両方を、SPEXは満たします。
24時間オープン × プロのトレーナー常駐。
「最後のジム選び」を、ここで終わらせましょう。

初回体験 60分セッション ¥10,000

初回体験を予約する＞

24時間Web受付／出張前夜・休日朝でも可

Access

アクセス

店舗名FITNESS CLUB SPEX 三軒茶屋店

住所東京都世田谷区上馬1-32 Combox三軒茶屋

最寄り駅東急田園都市線・世田谷線「三軒茶屋駅」徒歩6分

営業時間24時間／年中無休

電話080-6950-9345